SUP på Sørlandet – stand up paddle

Stand up paddle, eller SUP, har på få år blitt et vanlig syn i sørlandsvikene om sommeren. Du står oppreist på et bredt, stabilt brett og padler deg framover med en lang åre. Det er lett å lære, gøy for de fleste aldre, og gir en helt egen følelse av å sveve over vannflaten. I den lune skjærgården, med sine stille viker og beskyttede sund, ligger forholdene perfekt til rette. Her er alt du trenger å vite for å komme i gang.

Derfor passer SUP så godt her

SUP trives best i rolig vann, og det er nettopp det Sørlandet har mest av. De beskyttede vikene og de indre ledene i skjærgården gir speilblanke flater der brettet glir lett, uten bølger som forstyrrer balansen. Du kan padle langs svaberg, utforske en lun bukt, eller bare stå stille og nyte utsikten. Fra ståstilling på brettet ser du dessuten rett ned i det klare vannet – tang, fisk og bunn kommer tett på.

Aktiviteten passer inn i det avslappede sørlandske sommerlivet. Du kan ta en rolig padletur om morgenen mens vannet er blankest, kombinere SUP med bading fra brettet midt på dagen, og legge til ro på et svaberg når du vil ta en pause.

Lett å lære

Det fine med SUP er at terskelen er lav. De fleste står oppreist og padler stødig etter noen minutter, særlig i stille vann. Begynn på knærne til du kjenner balansen, reis deg forsiktig med føttene i skulderbredde, og se framover – ikke ned på brettet. Tar du et fall, er det ikke farlig i rolige, grunne viker; du klatrer bare opp igjen fra vannet.

De brede, oppblåsbare turbrettene er de mest stabile og nybegynnervennlige. Er du usikker, gjør de første forsøkene i en lun bukt med grunt vann og god plass, gjerne på en dag uten mye vind.

Utleie ved strendene

Du trenger ikke eget brett for å prøve. Ved mange av de populære strendene og i kystbyene finnes tilbud om utleie av SUP-brett i sommersesongen, ofte time- eller dagsvis. Noen steder tilbys også kurs eller guidede turer for dem som vil ha litt opplæring før de legger ut på egen hånd.

Tilbudet varierer fra sted til sted og fra sesong til sesong, så sjekk utleierens nettside for priser, åpningstider og booking før du drar. I høysesongen kan det være lurt å reservere på forhånd, særlig på fine dager. Et populært utgangspunkt er en tilrettelagt strand som Sjøsanden i Mandal, der den grunne, beskyttede bukta gir trygge og fine forhold for både nybegynnere og barn.

SUP for barn og familie

SUP egner seg godt for familien. Barn fra rundt åtte–ni år kan ofte stå på eget brett i rolig vann med veiledning og redningsvest, mens mindre barn kan sitte foran på brettet mens en voksen padler. Det er en fin måte å få hele familien ut på vannet på, og de grunne vikene gjør at et lite fall bare blir en del av moroa. Vil du ha flere ideer til aktive familiedager, har vi samlet tips i guiden om Sørlandet med barn.

Vær, vind og sikkerhet

Selv om SUP virker fredelig, er det noen ting du må ta hensyn til – først og fremst vinden. Fordi du står høyt oppreist, fanger kroppen din vinden nesten som et seil, og selv en lett bris kan skyve deg raskt utover. Fralandsvind er spesielt lumsk: den kan drive deg ut fra land nesten umerkelig, og turen tilbake mot vinden blir tung.

• Bruk redningsvest, særlig barn og nybegynnere.
• Bruk leash – snoren som fester deg til brettet, så det ikke driver fra deg om du faller.
• Sjekk vinden før du legger ut, og hold deg i le av land på blåsedager. Unngå fralandsvind.
• Hold deg nær land og innenfor de beskyttede vikene hvis du er uerfaren.
• Padle med noen, eller si fra hvor du drar og når du er tilbake.

Mye av det samme som gjelder for annen vannaktivitet gjelder her – les deg gjerne opp på generelle råd om badevett og sikkerhet. Med fornuftig planlegging og respekt for vinden er SUP en av de tryggeste og mest tilgjengelige måtene å komme seg ut på vannet.

SUP eller kajakk?

Både SUP og kajakk gir deg skjærgården fra vannflaten, men opplevelsen er ulik. På SUP står du høyt og ser godt ned i vannet, og aktiviteten er sosial, leken og lett å kombinere med bading. Kajakken sitter du lavt og stødig i, kommer lengre på kortere tid, og tåler litt mer vind og åpent vann. Mange liker begge deler – prøv SUP i den lune vika og kajakk når du vil dekke større avstander. Vil du oppleve den mest kjente padleleia på kysten, er Blindleia mellom Lillesand og Kristiansand et flott mål uansett hvilket fartøy du velger.

For den som vil ha mer fart og vind i seilene, finnes det også andre vannsporter langs kysten. Det flate, vindutsatte Lista-området er kjent for kite og windsurfing – en helt annen opplevelse enn den rolige SUP-turen i en beskyttet vik, men et fint neste steg for den som får blod på tann.